冬天就是要自己做蘿蔔排骨湯呀～ 油脂順口不膩，重點是7-11一圈蘿蔔就10來塊 全聯一條才20元呀！...

生酮仿餐包：像餐包一樣的皮，和皮下的蓬鬆空洞，讓人一撕開就驚喜，不過不知道是不是沒放著發酵的關係，底...

泡菜炒豬肉，天涼吃剛剛好，再配一個蘿蔓淋橄欖油，清心烏龍綠茶，中餐就解決了...

冬天吃泡菜鍋還不錯...

打鮮奶油出水是過熱...

烤豬腳 8hr...

親愛的，不吃澱粉絕對不會讓您酮酸中毒。...

生酮期間要到速食店吃甚麼？其實就是兩個原則......

生酮體重停滯怎麼辦？ 1.增加或調整運動習慣 2.身心壓力管理 3.從總卡路里著手 4.減少膳食脂...

空姐半年甩肉17公斤...